2 APPs für deinen TRAININGSERFOLG
TRAININGSAPP für deine Trainingspläne
Um überall, am besten über dein Smartphone, alle Übungen und verschiedene Trainingspläne für dein Workout dabei zu haben, gibt es unser Trainings-App (für Android® im App-Store oder IOS und andere Systeme als Web-App mit offline-Funktion) immer gratis mit dazu. Im APP findest du zur optimalen Verständlichkeit animierte Bilder, die dir die komplette Funktion des Dewboards erläutern. Nutze neun Trainingspläne mit Workouts für verschiedene Trainingsziele, die Profisektion mit 45 Übungen zur freien Auswahl und eine Timer-Funktion, die dich durch dein Training führen.
ANALYSEAPP für deine Diagnostik
Die Analyseapp (nur für DEWBOARD PRO) ist eine Software für Windows- oder Linux-PCs . Sie bietet 13 Maximalkraft-Checks zur Muskeldiagnostik mit Niveau und Disbalancenbeurteilung, daran angepasste automatische Trainingsplanerstellung mit Dewboard, Muskulaturalter, Leistungsumsatzermittlung in kcal., deine Werte zur Körperfettverbrennung beim Training, Blutdruck-, Bauchumfang-, Körperfettanalyse bei Messwerteintrag sowie deinen Entwicklungsverlauf zu allen wichtigen gespeicherten Diagnostikdaten.
NÄHERES ZUR ANALYSEAPP FÜR DEINE MUSKEL- & KÖRPER-DAGNOSTIK:
VITALCHECK FÜR DICH!
Einzelauswertung
Finde hier deine Muskulatur aus bis zu 13 Maximalkraft-Checkups in Niveau, Disbalancen und deinem biologischen Muskelalter bewertet (nur mit DEWBOARD PRO). Zum Abnehmen berechnen wir dein individuellen Leistungsumsatz aus deinen aktuellen Kraftwerten. Vitalwerte, wie Blutdruck, Bauchumfang, Ruhepuls, Körperfettgehalt kann zusätzlich nach Eintrag mit bewertet werden.
ÜBUNGEN AUF DICH ZUGESCHNITTEN!
TRAININGSPLAN
Dein Trainingsplan wird aus den Einzelauswertungen regeneriert, berücksichtigt dabei dein Trainingsziel, deine gemessenen Maximalkraftwerte und muskulären Disbalancen. Somit erhältst du ein auf dein Leistungsniveau zugeschnittenes Workout mit Trainingsgewichtsangabe, Sätzen, und Wiederholungen.
DU SIEHST DEINE MUSKEL FÖRMLICH WACHSEN!
Verlaufsjournal
Alle analysierten Messergebnisse werden dir in einem Entwicklungsverlauf angezeigt, du hast also deine Fortschritte immer voll im Blick. So wird es für dich leichter, dich zu motivieren.
DEWBOARD® PRO-ANALYSE-APP
Dein App zur Maximalkraftanalyse, Trainingsplanung und Leistungsentwicklung für DEWBOARD PRO!
Nach ca. 1000 Referenzwerte und 2 Jahren Anwendung in Fitness-Studios, über 100 Gesundheitstagen mit unzähligen Krankenkassen, konnten wir eine Software mit Hilfe unserem mit wirkenden Arzt Dr. Marian Ciupek für deine perfekte Trainingsüberwachung entwickeln.
Die im Multi-Seilzug des DEWBOARD PRO® integrierte Kraftmesseinheit ist dabei die Grundlage für die Analyse-App und informiert dich außerdem immer aktuell über dein unmittelbar aufgebrachtes Trainingsgewicht. Dieses kannst du so von 1 kg bis max. 200 kg (abhängig von Messeinheit) selbst steuern. Unsere Analyse-App oder der Live-Coach, je nach dem für welches Angebot du dich bei uns entscheidest, unterstützt dich über die Maximalkraft-Diagnostik deiner Hauptmuskelgruppen. So kommst du schneller an deine Trainingsziele. Dir stehen dafür 13 verschiedene Standart-Übungen als Checkups zur Verfügung. Du musst also nur in die Übungsposition gehen und einmal ca. 3 Sekunden maximal isometrisch Kraft aufbauen. Diese Werte werden dann auf dich abgestimmt, nach Muskelniveau und Disbalancen beurteilt. Abgeleitet davon bekommst du über die APP automatisch einen individuellen Trainingsplan mit Übungs- und Leistungsempfehlungen. Bei der Auswahl Live-Coach, übernimmt das dann dein persönlicher Trainer. So kannst du immer sicher sein ausgewogen, gesund und besonders effektiv zu trainieren.
Neben diesen Grundfunktionen bekommst du in der Auswertung dein Muskulatur-Alter, deinen persönlichen Leistungs- und Grundumsatz in kcal für dein individuelles Programm zum Abnehmen und du kannst dir deine Vitalwerte* (wenn du die entsprechenden Messinstrumente hast), wie Körperfett, Blutdruck, Bauchumfang, BMI und Ruhepuls bewerten lassen. All das siehst du einzeln und natürlich im Trainingsverlauf. Damit hast du deine Leistungsentwicklung über längere Zeitabschnitte immer im Blick. Die App ist also dein Personaltrainer und persönlicher Gesundheitsberater für deinen maximalen Trainingserfolg an DEWBOARD® PRO.
Du hast beim Kauf oder unserem ABO das Analysetool gewählt,
dann bekommst du mit dem DEWBOARD® PRO deine individualisierte WINDOWS® (LINUX®)-APP (nur in Deutsch). Diese kannst du auf all deinen WINDOWS®-PCs (alternativ Linux®-PCs) nutzen. Du brauchst für eine Auswertung nur die am DEWBORD® PRO abgelesenen kg-Werte der einzelnen Übungen in die Software übernehmen und wenn du Lust hast zusätzlich die Vitalwerte z.B. deiner Körperfettwaage, deines Blutdruckmessgeräts und Maßbandes eintragen. Die Auswertungen und den Trainingsplan erhälts du in Deutsch im PDF-Format den kannst du dir dann auch auf deinem Android®- oder Apple®-System anzeigen lassen.
Willst du lieber die Live-Coach-Variante für dein Training,
so steht dir für die Einweisung, Checkups und Trainingsplanung individuell und Live per Video-Chat ein Trainer von uns zur Verfügung. Die erste Personaltrainereinheit ist dabei inklusive. Weiter kannst du uns 4 x im Jahr deine selbst gemessen Muskulatur-Leistungswerte per Mail schicken unsere Trainer werten diese für dich dann persönlich aus, du bekommst deinen Trainingsplan und dein Verlaufsprotokoll zu deiner Entwicklung in Deutsch. Optional kannst du natürlich gegen Aufpreis zu allen Terminen einen persönlichen Trainer per Video-Chat buchen.
Das kann die Analyse- APP**:
• dreizehn verschiedene Maximalkraftanalysen (max. Anspannung ca. 3 Sekunden pro Muskelgruppe)
1. Bankdrücken im Liegen + Stehen,
2. Butterfly im Liegen + Stehen
3. Schulterpresse im Stehen
4. Kreuzheben
5. Bauchmuskulatur gerade + seitlich + Rotation
6. Rückenstrecker
7. Rudern
8. Reverse-Fly
9. zwei eigene Übungen
zusätzlich nach Wahl (ohne Bewertung).
• Muskulatur-Niveau und Disbalancenauswertung
• Muskulatur-Alter
• Leistungs- und Grundumsatzermittlung in kcal.
• Individuelle Fettverbrennung pro Monat und Jahr
• Trainingsplanerstellung nach deinen Muskulatur-Voraussetzungen als PDF
• Erfassung von zwei zusätzlichen Übungen deiner Wahl
• Vitalwert-Beurteilung*: Blutdruck, Körperfett, BMI, Bauchumfang, Ruhepuls (Daten von deinen eigenen Messgeräten, nicht im Lieferumfang, eintragen)
• Einzelauswertungsprotokoll auf bis zu zwei A 4 Seiten als PDF
• Entwicklungsverlauf aller Analysewerte auf bis zu vier A 4 Seiten als PDF
• Anzeigen auf dem Smartphone dank PDF-Format für alle Auswertungen und Trainingsplänen
**aktuell nur für WINDOWS® oder Linux® erhältlich, weitere Betriebssysteme i. A.,
SERVICE: Für reine Apple®- oder Android®-Nutzer bieten wir alternativ unser LIVE-Coaching zur Auswahl. Darüber erhältst du eine individuelle Videoeinweisung mit Checkups und Trainingsplanung und vierteljährliche Auswertungen per E-Mail als PDF-Datei zugeschickt.
Brustpresse stehend
Ganzkörpertraining vorwiegend für die Brustmuskulatur. (Varianten an Dewboard auch im Liegen und Sitzen möglich)
Kreuzhebewippe
Ganzkörpertraining vorwiegend für Beine und Rücken (Varianten an Dewboard auch als Kreuzheben gegen Armzug und im Ausfallschritt möglich)
Reverse-Fly im Sitzen
Training des oberen Rückens (Varianten an Dewboard auch im Stehen möglich)
DEWBOARD®-TRAININGSAPP
Um überall, am besten über dein Smartphone, alle Übungen und verschiedene Trainingspläne dabei zu haben, gibt es unsere Trainings-App (für Android® im App-Store oder IOS und andere Systeme als Web-App mit Offline -Funktion) beim Kauf oder jedem ABO mit dazu. Im APP findest du zur optimalen Verständlichkeit animierte Bilder, die dir die komplette Funktion des DEWBOARD® erläutern. Außerdem zahlreiche Trainingspläne mit Tipps nur in Deutsch, einen Übungskatalog und Pausen-Timer-Funktion, die dich beim Training durch deinen gewählten Plan führt. Für dein besseres Verständnis, sind natürlich viele animierte Erklär-Bilder am Start.
Trainings-App - Downloads/Installation
Link zur DEWBOARD - Trainings-APP auf Google Play Store (android)
Für IOS und andere Systeme: als Web-App verfügbar
