Du willst effektiv und zeitsparend deine Trainingserfolge erreichen?
Das Versprechen dir alle, nur wir könnten es dir mit unserem exzentrischen Gegenkraftprinzip garantieren! Mit DEWBOARD® kannst du im Highend-Bereich trainieren, besser als mit Gummibändern oder Hanteln, sogar oft intensiver als in Fitness-Studios.
Setze dir Ziele aber keine Grenzen!
Über unser exzentrisches Gegenkraftprinzip passt sich dein Trainingsgewicht in jedem Gelenkwinkel optimal deiner tatsächlichen Leistung an, während deiner voller Bewegungsamplitude in der Übung hast du so immer den perfekten Widerstand auf dem Muskel. Bei einer Hantel, Eigenkörpergewichtraining oder einem herkömmlichen Kraftgerät ist der Kraftimpuls nur in einem kurzen Winkelabschnitt deiner Bewegung optimal, in den anderen ist er entweder zu hoch oder zu niedrig. Damit ist ein isokinetisches Training wissenschaftlich nachweisbar bis zu 15 % effektiver, mit höheren Kraftzuwächsen und Muskelaufbau verbunden ! Zudem verhindert es zu hohe Kraftspitzen und ist damit gelenkschonend.
Kennst du das aus dem Hochleistungskraftsport, das ein 2. Trainingspartner die Hantel am Ende des Übungssatzes erleichtert, also mithilft, damit der/die Trainierende die letzten Wiederholungen noch gerade so schafft? Hier wird der Trainingsreiz für den Kraft- und Muskelzuwachs stark erhöht: Nachteil, du brauchst einen Partner, der dir hilft. Nicht an unseren Geräten! Du kannst dich in deinem Satz so steuern, dass du jedes bisschen Kraft noch nutzt, um die letzte Wiederholung gerade noch so selbst zu schaffen, ganz ohne Hilfe.
Kennst du Planks? Hier hältst du bestimmte Stützpositionen über einen gewissen Zeitraum und trainierst so die unter Spannung gehaltene Muskulatur. DEWBOARD und RopePlate können jede übliche Kraftübung in eine „Plankübung“ verwandeln, indem du die jeweilige Übungsposition gegen einen statischen Widerstand (festgestelltes Seil) hältst. Die Kraftmesseinheit an DEWBOARD zeigt dir genau an wieviel Spannkraft du über eine gewisse Zeit halten kannst. Damit kannst du die positive Wirkung von Plankübungen am ganzen Körper oder auch isoliert für gewisse Muskelgruppen anwenden. Außerdem ist es möglich auch bei gewissen Gelenk-, Muskulatur- und Rückenverletzungen zu trainieren, indem du den Muskelspannungspunkt in Gelenkwinkeln einstellst, in denen du keine Schmerzen hast. So musst du verletzt nicht auf dein Training verzichten. Eine weitere Variante zur Nutzung des isometrischen Trainings ist die Maximalkrafterhöhung. Spanne dazu einfach bei deinen Übungen bis zum absoluten Maximum deiner Kraft an und halte 1-2 Sekunden.
Durch die stufenlose Eigenkraftsteuerung an DEWBOARD und RopePlate kannst du die Kräfte so dosieren, dass du während eines Satzes in nahezu jeder Geschwindigkeit trainieren kannst von explosiv, zu langsam, unter maximaler Kraft bis hin zu ausdauerorientiert, mit leichter Kraft oder einem Sprint in höchster Bewegungsgeschwindigkeit, fast wie beim Spinning, aber hier mit jeder Muskelgruppe des gesamten Körpers!
Neben der Verbesserung von Schnellkraft und Kraftausdauer kommst du hier auch direkt in die Körperfettverbrennung.
Wenn das Krafttraining bis zur Maximalkraft oder sogar darüber hinaus in die Negativkraft gehen soll, so sind DEWBOARD und RopePlate die wahrscheinlich weltweit einzigen Geräte, die dir auch das neben dem normalen dynamischen, isometrischen, isokinetischen und adaptiven Training ohne zusätzliche Gewichte und helfenden Trainingspartner zu Hause bieten können. Hier bist du im Highend-Bereich des Kraftsports! Möglich wird das, durch das verwendete Gegenkraftprinzip und die Kopplung verschiedener Muskelgruppen. So trainiere z.B. Beine gegen Arme also Kniebeuge gegen Bizepscurls, gegen Schulterfront-, Seitheben, gegen Schulterpresse, gegen Ruderzug oder Brustpresse gegen Butterfly usw. und du wirst die schwächere Muskulatur nur noch nachlassen können. (Negativ- oder exzentrisches Training)
Die Maximalkraftanzeige an DEWBOARD zeigt dir nicht nur deine im aktuellen Satz angewandte Kraft, sondern auch eingetragen in unsere Analyse-App dein Muskelniveau (Normwerte von Spitzensportler hinterlegt) deine Defizite und muskuläre Disbalancen, so dass du immer ausgewogen trainiert bist. Zur Motivation gibt es für dich die Anzeige deiner Kraftentwicklung im Verlauf oben drauf. Außerdem verhindert die Eigenkraftsteuerung weitgehend Überlastungen durch das Training, schließlich merkst du sofort was los ist und kannst die Kraft augenblicklich aus der Bewegung nehmen.
DEWBOARD ist gerade mal ca. 9 kg schwer, 4 cm hoch, 100 cm breit und 40 cm tief, RopePlate sogar noch kleiner und leichter. Sie machen keinen Krach und nehmen kaum Platz weg (perfekt auch für kleinen Wohnungen), du kannst im Sommer draußen trainieren, sie im Urlaub an den Strand legen, das RopePlate sogar mit auf Wanderschaft, als Handgepäck mitnehmen oder im Hotelzimmer nutzen. Trainiere überall, wo es dir gerade passt und das ohne jeden Abstrich bis zur Maximalkraft und mehr! Nie wieder Trainingspausen, stickige Räume, anstehen am Gerät im Gym, sei frei und spare am Ende noch Zeit, denn du hast DEWBOARD oder RopePlate bei dir zu Hause, auf Dienstreisen, Montage oder Urlaub immer dabei!
DEWBOARD und RopePlate sind mit einem Multi-Seilzugsystem ausgestattet. Du kannst nahezu jede Übung, die du kennst, daran trainieren. Das funktioniert liegend, sitzend, kniend und stehend. So kannst du variieren und kreativ sein „bis der Arzt kommt“.
Ob Kreistraining, Satz, Pyramide, Supersatz, HIT-Training oder was es noch alles gibt, alles ist an DEWBOARD und RopePlate möglich. Gewichte brauchst du nicht ändern nur die Seillängen an die Übung anpassen, steure die Kraft von 10-100% der Belastung selbst, los geht's!
Trainiere deinen Rücken und den Alltag! Diagonale Kräfte über die Körpermitte beim Training an DEWBOARD und RopePlate sind da der Schlüssel. Durch das dauerhafte Gegenhalten über die gesamten Bewegungsamplituden (die Hantel kannst du mal locker fallen lassen) des gegenüberliegenden Armes oder Beines, bist du ständig im Rumpf unter Spannung, was dir eine starke Rücken- und Bauchmuskulatur als „Abfallprodukt“ deines Trainings beschert! Bei RopePlate hilft dir das zusätzliche Balance-Holz am Gerät sogar noch deine wichtige Tiefenmuskulatur entscheidend zu verbessern. Damit bist du ideal für den Alltag gerüstet.
Dadurch, dass es keine Gewichte gibt könnt ihr euch super an DEWBOARD und RopePlate abwechseln, ohne dass ihr was groß umstellen oder ändern müsst. Oder ihr aktiviert das Doppeltraining indem ihr zwei DEWBOARDs so koppelt, dass ihr gegen euern Partner/in trainiert. Dabei nutzt du die nachlassenden exzentrischen Kräfte deines Gegenübers und er/sie deine für sein/ihr Training. Das geht auch jeweils einarmig gegen den Partner an ein und dem selben Gerät zusammen.
Dein Körpergefühl wir durch die Selbststeuerung an DEWBOARD und RopePlate enorm geschult. Abläufe fast unzähliger Übungen und Übungskombinationen aus wechselseitig verschiedenen Bewegungen und die zusätzliche Balance-Holz-Funktion an RopePlate fordern Geist und Körper!
Durch den flexiblen Aufbau, kleine leichten Abmaße und multifunktionale Einstellungen für bis zu 100 Kraftübungen ist DEWBOARD und RopePlate perfekt für Kurse und Gruppentraining geeignet. Ähnlich wie im Spinning wirst du dabei maximal moviert und das letzte an Kraft des ganzen Körpers aus dir herausgeholt.
DEWBOARD und RopePlate werden vorwiegend aus einheimischen Hölzern und damit klimaneutral sowie nachhaltig hergestellt. In unserem DEWBOARD-ABO-Model nehmen wir die Boards zurück und führen sie anschließend aufgearbeitet wieder in den Markt zurück. Also tust du mit der Nutzung auch gleich noch was für die Umwelt! Dabei entsteht jedes Board in Deutschland in Handarbeit in höchster Qualität. Wie beim Gitarrenbauer, wir sind mit Liebe dabei.
Vor 5 Jahren hatte Hagen Hering (siehe Bild rechts) Sportlehrer, Fitness-Studiobetreiber und Gesundheitsexperte wohl weltweit als erste eine Idee für ein Gerät, das es Jedem möglich machen sollte, flexibel an jedem Ort bis zur Maximalkraft unzählige Übungen zu trainieren. Über die Jahre zur Perfektion weiterentwickelt ist es jetzt endlich am Markt! Der im DEWBOARD® verwendete Multi-Seilzugs und die verbaute elektronische Kraftmesseinheit ermöglichen dir deine Trainingskräfte überall stufenlos während eines Satzes von leicht bis zur Maximalkraft und darüber hinaus direkt selbst zu steuern, zusehen und zu analysieren. (beim kleinen RopePlate ohne Kraftmesser) Dabei brauchst du keine Gewichte, Strom oder andere Widerstandserzeuger. Es geht keine Energie sinnlos verloren. Auch aufwändige Körpergewichtsübungen sind nicht nötig, denn deine eigenen exzentrischen Haltekräfte (GEGENKRAFTPRINZIP) sind dank des neuen Systems auch deine schier endlos beweglichen Trainingsgewichte. Mit dem Original DEWBOARD® erhältst du jetzt exklusiv von uns die effektivsten Möglichkeiten des Kraftsports mit über 100 Übungen bis zu 200 kg Widerstand, alles zusammen in einem transportablen Gerät nach hause und kannst so zum Normbrecher werden, an jedem Ort perfekt trainieren und endlich alle Grenzen überwinden!
